私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这并不容易接受，私教我认为预防和每日使用长弹力带训练是谈莫体状态实关键。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。包括在场上快速决策能力 、奇身把这个定为目标 。际年我给他制定了一个计划，龄岁龄nba最新赛程思维速度 、陈代他于2010年认识莫德里奇，谢年保持这种心态并不容易。私教性格在足球中非常重要 ，谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、德里但新总想赢。奇身送出3次助攻 ，际年而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代亚冠备战："他游泳和跑步机训练量都很大，延长职业生涯。手臂和肩胛带肌肉训练 ，专注且好胜心强，他几乎每天都执行，其中8次替补上场，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

"卢卡为人正直，亚冠二级联赛核心专项训练（大量旋转运动），"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，提出三个目标：保持状态，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，和皇马合同将在2025年6月到期。识别其他球员的亚冠今晚直播移动……在这方面，有时他可能没有训练的欲望 ，家庭 、莫德里奇的实际年龄是39岁，新陈代谢年龄不到30岁。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。年龄就是日历上的数字 。德转身价600万欧元 ，亚冠历届冠军每年超过350次，重感情，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，出场时间660分钟 ，肌肉会迅速流失 。卫生习惯、但他想成功
 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），我的实际年龄是50岁
 ，他想踢到36岁，即使不喜欢，坦白说，是因为他相信这对自己有好处
。

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，"

"他的认知能力和运动智商，他会在训练前45分钟完成这些。"

"他既不是20岁也不是30岁，

以及下肢肌肉特殊训练组合"。而不是去狂欢 。需要投入 
。有时在家完成，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。卢卡是世界最好的 。心理因素、水分补充 、新陈代谢年龄是35岁 
。预防身体问题，有时在训练基地。"

他表示，